Sportliche Maßnahmen
Terminplan

 Selbstverteidigungsgruppe „ASACHI“

Kinder von 6 – 10 Jahre Alt
Freitag                         15:30 – 16:30

Jugendliche von 10 bis 14 Jahre Alt
Mittwoch                      17:15 – 18:15
Sonntag                       14:00 – 16:00

Erwachsene
Mittwoch                      18:15 – 19:15
Sonntag                       12:00 – 14:00

Sportgruppenleiter
Herr Mykhaylo Matviyenko
Tel: 0201-95996-10
E-Mail: sport@jg-essen.de

ZUMBA-KURS FÜR ANFÄNGER
Zumba ist der ideale Sport, um richtig fit zu werden. Bei Zumba handelt es sich um das Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus mehreren lateinamerikanischen Tanzstilen und Aerobic basiert. Zumba bietet ein ganzheitliches Workout, Cardio und Muskelaufbau. Gleichzeitig trainiert man seine Balance und Flexibilität und bekommt mehr Energie. Aber viel wichtiger ist das Glücksgefühl, wie auf einer Tanzparty, zu bekommen. Die lateinamerikanischen Rhythmen reißen einfach so mit. Die monatliche Gebühr beträgt 10 €.

Tel.: 0201 / 959 96 23 Sportschule Samurai-Essen e.V. I. Dellbrügge 5, 45127 Essen Montag von 17:30 bis 18:30